Oméga 3

Les oméga 3 sont des acides gras indispensables à notre organisme car tout notre corps en a besoin pour bien fonctionner, mais il n'est pas capable de les fabriquer lui-même. Il faut donc les puiser quotidiennement dans l'alimentation pour se les procurer. Ces acides gras interviennent dans différentes fonctions biologiques. Ils participent au bon fonctionnement cardio-vasculaire en aidant au maintien d’un niveau de cholestérol normal dans le sang*. Ils sont donc nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme et sont bons pour tous.

Constituants naturels des matières grasses (dites aussi lipides), les oméga 3 sont présents dans des produits d'origine végétale (sous forme d'acide alpha-linolénique ou ALA) ou animale (sous la forme d'EPA ou acide eicosapentaénoïque et de DHA ou acide docosahexaénoïque).