Disponible dans les formats suivants
Bio-Magnésium est un complexe contenant 3 différents sels de magnésium. Chaque comprimé fournit 200 mg de magnésium pur. Ce comprimé contient une combinaison de sels de magnésium organiques et inorganiques, conditonnée dans un enrobage permettant au comprimé de se dissoudre totalement en quelques minutes -y compris chez les personnes ayant un contenu d'estomac peu acide. Ainsi, le contenu en magnésium y sera transformé sous forme d'ions absorbables. Il n'est pas indispensable de prendre Bio-Magnésium au cours d'un repas.
Qu'est-ce que Bio-Magnésium ?
Le magnésium est un minéral essentiel. Il est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain, c'est dire son importance. Le magnésium est présent dans toutes les cellules avec 98 % de ce minéral localisé à l'intérieur des cellules. Le corps d'un adulte contient approximativement 24 grammes de magnésium. Environ 25 % de ce magnésium sont présents dans les tissus musculaires et environ 60 % dans les os avec d'autres minéraux, tels que le calcium et le phosphore.
Le magnésium possède plusieurs rôles importants dans l'organisme. Il soutient plus de 300 différents processus enzymatiques. La liste qui suit apporte un éclairage sur l'importance du magnésium en santé humaine :
Un intérêt croissant sur le magnésium
La science n'a cessé de s'intéresser de plus en plus au magnésium et ce du fait de son large spectre d'actions sur de nombreuses fonctions de l'organisme. Dans le même temps, on sait que les besoins en magnésium sont augmentés chez les buveurs de café et les athlètes de haut niveau. En effet, une consommation excessive de café ainsi qu'une transpiration importante sont connues pour épuiser les réserves en magnésium du corps.
De bonnes sources de magnésium
On retrouve du magnésium dans différents type d'aliments. Parmi les bonnes sources, figurent : les légumes verts à feuille, les amandes, les noix, les graines, les fruits, le chou frisé.
La carence en magnésium
Si une alimentation est pauvre en protéines (moins de 30 g par jour), la capacité du corps à absorber le magnésium est réduite. Dans la situation où le corps manque de magnésium, il va tenter afin de maintenir une concentration normale en magnésium dans le sang, de libérer du magnésium lié au tissu osseux. Du fait de la complexité de ce mécanisme, mesurer les concentrations sanguines en magnésium n'est pas nécessairement une méthode pertinente pour déterminer si un individu a besoin d'augmenter ses apports en magnésium.
Surdosage
Nos reins excrètent le magnésium en excès dans le corps dans le cas où les apports sont supérieurs aux besoins. Cela permet de réduire le risque de surdosage. Le magnésium consommé à des doses extrêmement élevées (10 fois l'apport journalier recommandé ou davantage) peut entraîner des diarrhées, des nausées et certains autres désagréments.
Fabricant
Pharma Nord bv
Minervastraat 14
1930 Zaventem
Belgique
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Je prends le magnésium en plus de l'oméga 3-6-9 et ça m'aide beaucoup, surtout après l'hiver intense et une grosse fatigue. Je les prends le matin car j'ai remarqué mal dormir quand je prenais un comprimé le soir avant d'aller dormir. Les comprimés sont top et font du bien au corps.
Cela fait des années que j'utilise cette marque de complément alimentaire,notamment pour le magnésium.Ce format permet de tenir dans le temps, l'efficacité et la qualité de ces comprimés sont vraiment intéressantes.Je l'utilise quotidiennement et j'en suis très satisfaite.
Très bon produit, action réelle, j utilisé au quotidien et en suis très contente
Idéal pour le problème de crampe. De douleur veineux. Mais également pour les yeux qui clignottent.
Marque connue et sérieuse, je l'ai choisie car un ami en est très content. J'ai commencé la cure de Magnésium du fait que j'ai des crampes musculaires de temps à autre depuis début février 2024, ainsi que des fasciculations à l'oeil gauche (paupière qui tremble ou clignote de manière ponctuelle). Après 2 semaines d'utilisation, j'ai le sentiment que les crampes et le clignement de l'oeil diminuent. Je verrai en fin de cure, en avril, le résultat final. D'où le fait que je n'ai pas mis la 5e étoile dans l'évaluation.
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