Performance Beta Alanine

Pendant un effort intensif, le corps produit de l’acide lactique. Son accumulation provoque une fatigue extrême des muscles et vous empêche de soutenir l’intensité de votre effort. Les muscles s’acidifient et la fatigue commence à se faire sentir.

Carnosine (bêta-alanine-L-histidine)
La carnosine est un dipeptide composé de deux acides aminés (bêta-alanine etL-histidine).On la trouve principalement dans les muscles. La carnosine est une substance 100% naturelle dont le rôleconsiste à réguler le degré d’acidité de nos muscles. Plus le taux de carnosine est élevé dans le muscle, plus la fatigue et l’acidité musculaire seront lentes à survenir lors d’un effort intensif.

La carnosine a plusieurs propriétés:
Considérée comme un antioxydant, elle aide l’organisme à lutter contre l’excès de radicaux libres. La carnosine contribue à retarder les signes du vieillissement et renforce notre système immunitaire. En prévenant l’acidification musculaire, elle permet aux sportifs de prolonger leurs séances d’entraînement et, par conséquent, d’améliorer leurs prestations. Il a également été prouvé qu’une concentration suffisante en carnosine pouvait prévenir les blessures musculaires, accélérer la cicatrisation et favoriser la régénération des fibres musculaires endommagées. Notre organisme puise la carnosine dont il a besoin quotidiennement dans les produits riches en protéines comme la volaille, le bœuf, le porc et le poisson. Mais en cas d’effort intensif, ces quantités de carnosine sont insuffisantes pour être efficaces.

Pourquoi utiliser des compléments riches en bêta-alanine ?
Avant de passer dans le sang, la carnosine est dégradée dans l’intestin en bêta-alanine et en L-histidine. Privilégier un complément à base de bêtaalanine plutôt qu’un complément à base de carnosine résulte d’un choix logique. Pourquoi ? Parce que pour un résultat équivalent, vous devriez consommer deux fois plus de carnosine que de bêta-alanine. C’est pourquoi le complément à base de bêta-alanine s’avère le plus performant. Chez les sportifs ayant une alimentation riche en protéines, le taux d’histidine au niveau musculaire est suffisant pour que l’organisme puisse former, lorsqu’on lui fournit de la bêta-alanine, la quantité de carnosine dont les muscles ont besoin. Des études ont également prouvé que la bêta-alanine – et non l’histidine – est l’élément fondamental intervenant dans la synthèse de la carnosine au niveau musculaire. Un complément à base de bêta-alanine est à ce point efficace qu’il peut augmenter jusqu’à 80% le taux de carnosine dans les muscles. Ce produit 100 % naturel est idéal pour vous aider à progresser dans votre pratique sportive, développer votre masse musculaire et améliorer votre endurance !

Prendre 2 gélules le matin et 2 gélules le soir avec 250 ml d’eau.

La bêta-alanine peut être utilisée pendant une longue période sans créer de phénomène d’accoutumance et sans rien perdre de son efficacité. Une sensation de picotements se manifeste 10 à 30 minutes après la prise. Il s’agit là d’une réaction tout à fait normale liée à la prise de bêtaalanine.