Diarrhée, constipation ? Les téguments de psyllium blond de Psyllium Max, ne contiennent ni gluten, ni blé, ni phytate et ne sont pas pas irritant pour les muqueuses digestives.
LEPIVITS a sélectionné la meilleure variété de psyllium originaire d'Inde, le plantago ovata ou psyllium blond composé à plus de 85 % de fibres solubles, un réel gage de qualité. Il est issu de cultures certifiées 100 % Agriculture Biologique.
Des recherches cliniques ont établi que les doses optimales se situaient entre 20g et 30g de psyllium par jour. Une étude en double aveugle a montré que le tégument de psyllium blond, pris trois fois par jour (3 x 7 g) réduit la douleur et les saignements associés aux hémorroïdes[1]. Le Psyllium réduit le taux global de cholestérol sanguin de 8.9%, le taux de cholestérol LDL de 13%. Il réduit également le taux de glucose global et postprandial de 11% et de 19.2% après 8 semaines de cure de psyllium blond (5,1 g par jour)[2].
Les bienfaits
Flore intestinale : Le psyllium blond contribue au transit intestinal et à la fonction intestinale normale. Il soutiet le ramollissement des selles et la régularité intestinale.*
Cholestérol : Le psyllium blond aide à maitriser le cholestérol.*
Le psyllium blond aide à maintenir un taux de cholestérol normal*.
* Allégation de santé en attente de l'approbation par l'EFSA.
[1] Moesgaard F, Nielsen ML, et al. "High-fiber diet reduces bleeding and pain in patients with hemorrhoids"; Dis Colon Rectum 1982;25:454–6;
[2] Elena Jovanovski, Shahen Yashpal, et al. "Effet de la fibre de psyllium (Plantago ovata) sur le cholestérol LDL et les cibles lipidiques alternatives, le cholestérol non HDL et l'apolipoprotéine B: revue systématique et méta-analyse d'essais contrôlés randomisés" Am J Clin Nutr. 2018 Nov 1;108(5):922-932. doi: 10.1093/ajcn/nqy115.
Poudre de Plantain des Indes (Plantago ovata Forssk.) issue de l'agriculture biologique.
| Informations nutrionnelles |
2 cuillères à soupe |
AR%* |
| Psyllium Max* |
20g |
- |
*AR = Apport de Référence
1 cuillère à soupe (soit 10 g) à mélanger dans un grand verre d’eau (200 ml). A prendre 2 fois par jour, 30 minutes avant le repas. Attention, il est important de boire une quantité suffisante d’eau.
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