Etixx Isotonic Drink Lemon

Pendant l'exercice, le corps transpire pour aider à réguler la température corporelle. Cette perte de liquide peut être extrêmement préjudiciable aux performances et les athlètes doivent donc compenser en buvant pour suppléer les liquides perdus. En outre, lorsque nous transpirons, nous perdons des électrolytes clés tels que le potassium et le magnésium. Ils doivent également être supplée pour favoriser la rétention d'eau et stimuler la soif.

En outre, les performances lors d'un exercice prolongé dépendent de la disponibilité du glycogène musculaire. Il peut être important d'absorber des glucides pendant l'exercice pour reconstituer les réserves de carburant. Si aucun glucide n'est consommé pendant un effort prolongé ou intense, les réserves de glycogène musculaire seront épuisées au bout d'environ 90 minutes. La quantité d'hydrates de carbone à consommer pendant l'exercice dépend de la durée de la séance ou de l'événement.

Exercices < 1h : il n'est pas nécessaire de consommer des glucides pendant l'exercice.
Exercices 1-2h : 30 g d'hydrates de carbone par heure d'exercice (~500 ml d'eau isotonique).
Exercices 2-3h : 60 g d'hydrates de carbone par heure d'exercice (~1 L d'eau isotonique).
Exercices >2,5-3h:jusqu'à 90 g d'hydrates de carbone par heure d'exercice. (~Jusqu'à 1,5 L Isotonic)
L'Etixx Isotonic contient à la fois de la maltodextrine et du fructose. La recherche a montré que la consommation de plusieurs sources d'hydrates de carbone peut augmenter l'absorption de carburant dans le corps car elles utilisent différents transporteurs pour traverser la paroi intestinale (1).

Par conséquent, pendant l'exercice, cela fournirait à votre corps plus de carburant en un temps plus court que l'ingestion d'un seul sucre.

Dans la formule Etixx Isotonic, il y a un rapport de 2:1 entre la maltodextrine et le fructose.Cela présente l'avantage suivant :

• plus d'hydrates de carbone consommés sont oxydés
• l'estomac se vide plus rapidement
• l'absorption des liquides est plus importante

^{(1) Jeukendrup A. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 2010; 13(4): 452-457.}

maltodextrine - fructose - saccharose - dextrose - sels de potassium de l'acide orthophosphorique - correcteur d'acidité : acide citrique - chlorure de sodium - arôme - sels de magnésium de l'acide citrique - arôme naturel - poudre de jus de citron vert.

*AR = Apport de Référence

Dose recommandée

Dissoudre 35g de poudre (2 mesures = 35g de poudre) dans 500ml d'eau. Boire au moins 500 ml par heure d'effort. Dans des conditions plus chaudes et lors d'exercices intensifs, il est recommandé de boire 750 ml à 1 l par heure

• Conserver dans un endroit frais et sec.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Ne pas dépasser la dose recommandée.
• Convient aux personnes à partir de 13 ans.
• Cette préparation en poudre est une boisson isotonique pour sportifs enrichie en minéraux.

Etixx
Kortrijksesteenweg 1091 bus B
9051 Saint-Denis-Westrem
Belgique