Gomme concentrée d’énergie
par Stéphanie R. le 29/07/2023
En prenant les gommes régulièrement pendant l’effort physique (en match ou à l’entraînement), je sens un vrai soutient énergétique. J’en prends idéalement une 15’ avant le début de l’effort physique et ensuite régulièrement pendant. A adapter évidemment en fonction du sport et de la durée de l’effort. L’avantage c’est qu’elles sont faciles à conserver et donc je peux utiliser un sachet sur plusieurs matchs et-ou entraînement.