L'huile essentielle de pin sylvestre est un indispensable de l'aromathérapie. Les meilleures huiles essentielles proviennent généralement du centre et du sud de la France, où l'on accorde encore une grande attention à la qualité de la distillation, à savoir éviter de récolter trop de bois (ce qui donne une odeur de térébenthine) et distiller suffisamment longtemps (3 heures). Le doux parfum balsamique est particulièrement efficace en cas de problèmes respiratoires, seul ou en synergie avec l'Eucalyptus radiata ou ravintsara, entre autres. La nébulisation et l'inhalation sont les plus efficaces, suivie du massage et de l'utilisation dans le bain. Outre son effet sur les voies respiratoires, l'huile essentielle de pin sylvestre aide à lutter contre la fatigue, ainsi que contre les réactions allergiques après une piqûre d'insecte.
- Voie orale : 2 x par jour 1 à 2 gouttes (61 à 122 mg/jour). À prendre dilué dans une cuillère de miel ou dans une infusion.
- Voie cutané : massage, bain: 5 à 10 gouttes par 10 ml d’huile végétale. Contient naturellement d-limonène, linalol.
- Diffusion : 5 à 10 gouttes selon votre préférence ou selon la taille de la chambre.
Équivalence : 1 ml = 884,5 mg = ± 29 gouttes.
Huile essentielle de Pinus sylvestris* (100%).
* culture biologique.