Sécheresse vaginale - Quelles causes et solutions ?

La sécheresse vaginale peut être source d’inconfort, car elle provoque des démangeaisons et une sensation de brûlure au niveau des parties génitales et peut rendre les rapports sexuels douloureux. Il s’agit d’un phénomène aux causes variées. Mais comment les identifier ? Et plus important encore, comment y remédier ?

La sécheresse vaginale touche principalement les femmes à la ménopause, mais peut également concerner des femmes plus jeunes. Lorsque le taux d’humidité dans le vagin est trop faible, cela peut donner naissance à des symptômes désagréables comme :

• des démangeaisons et une sensation de brûlure ;
• des douleurs durant les rapports sexuels ;
• un risque accru de développer une inflammation ou une infection telle qu’une mycose.

En temps normal, les muqueuses génitales et utérines produisent des sécrétions vaginales qui permettent d’évacuer les agents pathogènes et de maintenir les muqueuses en bonne santé. Lors d’une excitation sexuelle, le sang afflue vers le vagin et les sécrétions vaginales augmentent et servent de lubrifiant durant le rapport sexuel. Différents facteurs physiques ou psychologiques peuvent cependant freiner, voire interrompre l’hydratation du vagin.

La sécheresse vaginale advient principalement lorsque l'irrigation sanguine jusqu'aux parties génitales et leurs muqueuses est insuffisante. Certaines maladies, changements physiologiques et facteurs externes peuvent en être à l’origine.

Les causes hormonales

Les perturbations hormonales qui surviennent à la ménopause sont la cause la plus récurrente de sécheresse vaginale. À la ménopause, le taux d’œstrogènes baisse. Conséquences : le vagin est moins irrigué, la peau devient plus fine et les sécrétions vaginales diminuent. 1 femme sur 3 est concernée par le problème.

Certaines femmes peuvent également être confrontées à une fluctuation du taux d’hormones durant la grossesse ou l’allaitement.

Les femmes ayant subi une ablation des ovaires ou de l’utérus sont plus souvent sujettes à la sécheresse vaginale.

La prise d’hormones de synthèse (notamment les contraceptifs ou médicaments hormonaux) peut également dessécher la zone intime.

Les causes physiques

Le diabète engendre généralement une mauvaise circulation sanguine, ce qui peut se répercuter sur la région génitale et entraîner une diminution des sécrétions vaginales.

L’hypertension artérielle peut durablement endommager les fins capillaires et entraver la circulation sanguine, ce qui peut entraîner une sécheresse vaginale.

L’endométriose, maladie caractérisée par la présence de tissu utérin hors de l’utérus, peut également s’accompagner de sécheresse intime.

Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune qui affecte les glandes lacrymales et salivaires. Outre la sécheresse des yeux et des muqueuses, les femmes atteintes du syndrome peuvent également souffrir de sécheresse vaginale.

Les causes psychologiques

L’anxiété, le stress, les problèmes relationnels et les troubles ou traumatismes sexuels peuvent occasionner un manque de lubrification vaginale durant les rapports sexuels.

Le mode de vie

Une hygiène intime excessive peut durablement affecter les muqueuses et ralentir la production de sécrétions vaginales. Les produits nettoyants et savons intimes agressifs sont à éviter : utiliser de l'eau tiède suffit. Notez également que seule la partie externe du vagin doit être nettoyée, jamais la partie interne.

Le gynécologue est le spécialiste vers qui se tourner en cas de sécheresse vaginale. Il sera en mesure de déterminer l'origine des symptômes grâce à un examen physique, qui commence généralement par un frottis vaginal et une prise de sang.

S’il s’avère que la sécheresse vaginale provient d’un trouble mental, d’un excès d’hygiène ou d’une maladie comme le diabète, la première chose à faire sera évidemment de traiter ces causes.

Si un déficit d'œstrogènes est à l'origine du problème, il peut être conseillé de passer à une pilule contraceptive contenant un taux plus élevé d’œstrogènes. Pour les femmes ménopausées, des traitements hormonaux sont disponibles. Il existe en outre tout un tas de solutions et traitements pour les cas dont l’origine n’est pas identifiée ou dont les symptômes sont légers.

On trouve en pharmacie toutes sortes de gels, crèmes et suppositoires disponibles sans ordonnance. Ces dispositifs ne contiennent pas d’hormones et contribuent à humidifier localement le vagin. Certains produits doivent être utilisés régulièrement afin de rétablir le pH de la flore vaginale et contribuer à la santé des muqueuses. D’autres gels intimes ne s’utilisent que lors des rapports sexuels comme lubrifiants afin d’augmenter le taux d’humidité et ainsi éviter les douleurs.

À noter : si vous utilisez des préservatifs, il est recommandé de n’utiliser que des lubrifiants à base d’eau afin d’éviter que le latex ne se déchire sous l’action de la graisse ou de l’huile !

Si un déficit d’œstrogènes est à l’origine du problème, à la ménopause par exemple, votre gynécologue pourra vous prescrire un complément d’œstrogènes.

Il existe également des produits en vente libre contenant des œstrogènes d’origine végétale issus du soja, du trèfle rouge ou de l’actée à grappes noires qui aident à réguler de manière naturelle l’équilibre hormonal et soulagent ainsi les symptômes désagréables liés à la ménopause.

Les remèdes maison contre la sécheresse vaginale

• Les huiles d’olive et de noix de coco agissent comme lubrifiants naturels et soignent les muqueuses. Veillez à ne pas les utiliser conjointement avec des préservatifs, car le gras déchire le latex.
• Privilégiez les sous-vêtements en coton et les pantalons amples.
• Préférez les serviettes hygiéniques et les cups menstruelles aux tampons, qui absorbent non seulement le sang, mais également les sécrétions vaginales et peuvent ainsi aggraver les symptômes.
• Évitez tous les facteurs irritants comme une hygiène intime excessive, des baignades prolongées dans de l'eau chlorée ou la surconsommation de substances stimulantes comme le tabac et l'alcool.
• Bouger régulièrement améliore la circulation sanguine et contribue ainsi à réduire la sécheresse vaginale.
• Évitez les sources de stress et pratiquez la psychothérapie, le yoga ou encore l’entraînement autogène pour vous détendre.

La sécheresse vaginale ne doit pas être synonyme d’abstinence. Les quelques conseils ci-dessous vous permettront d'éviter les douleurs et de prendre un maximum de plaisir. Qui plus est, l’activité sexuelle stimule la lubrification naturelle du vagin !

Utilisez toujours du lubrifiant durant vos rapports. Si vous utilisez des préservatifs, assurez-vous d’utiliser un lubrifiant à base d’eau.

Prenez votre temps. Attendez d’être totalement détendue et faites durer les préliminaires pour augmenter votre circulation sanguine et ainsi, le taux d’humidité.

L'excitation est importante pour assurer une lubrification suffisante du vagin. Apprenez à vous connaître, découvrez vos besoins et osez les exprimer.

Publié le : 15.11.2023

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