Huisapotheek - Wat hoort er precies in thuis?

In je vinger gesneden tijdens het koken? Een verkeerde stap gemaakt op de trap? Of heb je gewoon een verkoudheid? Met een goed geordende medicijnkast kan je allerlei kleine verwondingen en andere klachten zelf behandelen of zelfs eerste hulp verlenen in geval van nood. Maar wat hoort er eigenlijk thuis in een goed gevulde huisapotheek? Waar bewaar je het best je medicijnen en waar moet je rekening mee houden? Met onze kleine gids ben je altijd goed voorbereid!

Alle geneesmiddelen met of zonder voorschrift moeten altijd in hun originele verpakking met gebruiksaanwijzing worden bewaard. Dit zorgt ervoor dat er geen risico op verwarring ontstaat en dat je altijd alle nodige informatie bij de hand hebt. Daarnaast is het ook belangrijk om je geneesmiddelen altijd op een droge, koele en donkere plaats te bewaren. Het medicijnkastje staat heel vaak in de badkamer, maar dat doe je beter niet vanwege de vochtigheid. De ideale plek is eerder de slaapkamer of gang.

Probeer er ook voor te zorgen dat je medicijnkastje niet blootgesteld wordt aan direct zonlicht. Sommige medicijnen zijn namelijk gevoelig voor UV-licht en kunnen zelfs bederven. Als je jonge kinderen hebt, moet je alle medicatie op een veilige plaats bewaren, buiten het bereik van je kinderen. Zo kan je het medicijnkastje, bijvoorbeeld, iets hoger hangen of je geneesmiddelen op een plaats bewaren die afgesloten kan worden.

Houd orde en controleer regelmatig

Controleer je medicijnkastje minstens één keer per jaar. Een uitgebreide en goed gestructureerde verzameling aan geneesmiddelen kan na verloop van tijd een complete chaos worden. Probeer het overzicht van wat je wel en niet in je medicijnkastje hebt zo goed mogelijk te bewaren.

Haal medicijnen op voorschrift uit je medicijnkast

Geneesmiddelen op voorschrift bewaar je het best in een apart doosje, vooral als het gaat om geneesmiddelen die enkel voor een specifiek gezinslid bedoeld zijn. Het medicijnkastje wordt door iedereen in je huishouden gebruikt, dus moet je erg oppassen dat niemand per ongeluk het verkeerde medicijn inneemt. Een verwisseling van geneesmiddelen kan namelijk ernstige gevolgen hebben.

Vervallen of ongebruikte geneesmiddelen kan je niet zomaar bij het afval gooien of naar het containerpark brengen. Ze zijn namelijk schadelijk voor het milieu! Maar wat moet je er dan precies mee doen? Je kan al jouw vervallen of ongebruikte medicatie helemaal gratis bij een apotheker bij jou in de buurt inleveren, ongeacht waar je ze gekocht hebt. Elke apotheek is namelijk wettelijk verplicht om vervallen medicatie te verzamelen en op een correcte manier te vernietigen.

De inhoud van je medicijnkastje is natuurlijk afhankelijk van de mensen die bij je thuis wonen. De individuele samenstelling van je huishouden is vooral belangrijk wanneer er kinderen of chronisch zieke mensen deel uitmaken van je gezin. Heb je ook dieren, zoals honden of katten? Dan is het ook zinvol om een aparte dierenapotheek samen te stellen.

Ongeacht jouw specifieke situatie zijn er een aantal basisproducten die absoluut niet mogen ontbreken:

Checklist downloaden

Medicijnkast voor baby’s

Hoe jonger je kind, hoe groter de kans dat je arts voorstelt om zo weinig mogelijk geneesmiddelen te gebruiken. Middeltjes tegen winderigheid, diarree en koorts kunnen, mits overleg met je arts, natuurlijk wel zinvol zijn. Als je graag gebruik wilt maken van kruidengeneesmiddelen, zorg er dan voor dat je goed naar de ingrediënten kijkt en producten kiest zonder alcohol. Hieronder geven we je al enkele baby-essentials voor jouw huisapotheek:

• Middeltjes tegen krampjes en winderigheid
• Pijnstillende zetpillen
• Babytandpasta en -gel
• Zinkoxide zalf voor een pijnlijke huid
• Medicinale thee (anijs, karwij, of venkel)

Medicijnkast voor kinderen

Voor wat grotere kinderen is er één gouden regel: gebruik niet zomaar producten die voor volwassenen bedoeld zijn. Kinderen hebben een aangepaste dosis nodig en mogen bepaalde producten niet innemen. Het is daarom dus steeds aanbevolen om de bijsluiter grondig te lezen voor je je kind een geneesmiddel geeft. Wil je helemaal zeker zijn? Dan kies je het best voor producten die specifiek zijn bedoeld voor kinderen. Daarnaast bestaan er, bijvoorbeeld, ook speciale gekleurde pleisters met allerlei leuke figuurtjes. Wij geven je alvast wat suggesties voor je huisapotheek:

• Pijnstillende en koortswerende middelen (zetpillen of sapjes)
• Medicinale thee (anijs, karwij of venkel)
• Middeltjes tegen diarree, overgeven en misselijkheid
• Hoestsiroop
• Koude zalf
• Elektrolytoplossing om een verlies aan vocht te compenseren
• Pleisters en verband
• Koelgel en coolpads
• Zalf voor wonden en brandwonden
• Pincet
• Tekentang
• Bescherming tegen muggen en teken
• Middel tegen insectenbeten
• Zonnebrandcrème en aftersun

Medicijnkast voor dieren

Een kleine verwonding, diarree of een tekenbeet, ook onze dierlijke familieleden hebben af en toe eerste hulp nodig. Daarom is het dus belangrijk om steeds de juiste remedie bij de hand te hebben. Maar welke producten horen dan precies thuis in je "huisdierenapotheek"? Dat hangt natuurlijk af van welk huisdier je hebt. Een kat heeft natuurlijk niet hetzelfde nodig als een vogel of als een knaagdier. Onze raad: overleg met je dierenarts wat jouw huisdier precies nodig heeft.

Hieronder vind je alvast wat basisproducten voor honden en katten:

• Klauwtang
• Pincet
• Tekentang
• Vlooienkam
• Verband
• Zelfklevend verband en tape
• Wegwerphandschoenen
• Mild desinfecterend middel, zoutoplossing voor wondspoeling
• Middel tegen teken en vlooien

Homeopatische middelen worden steeds populairder. Heel vaak vind je in je doorsnee huisapotheek ook een selectie homeopatische middelen terug. Of het nu gaat over lichte verwondingen, misselijkheid, hoofdpijn of insectenbeten, voor bijna alle klachten bestaat er een homeopathisch middel.

Alvorens je homeopatische producten gebruikt, is het erg belangrijk om je goed te informeren bij je arts of apotheker. Wij geven je alvast een homeopathisch basispakket mee:

• Aconitum/monnikskap: plotselinge koorts, verkoudheid/griep, keelpijn, (droge) hoest, ontsteking van het middenoor, kinkhoest, oogontsteking, blaasontsteking, hoofdpijn, kiespijn.

• Apis Mellifica: huidziekten, zwelling van de huid, allergieën, insectenbeten, brandwonden (zonnebrand), blaasontsteking, gewrichtspijn, hoofdpijn, brandende keelpijn, tandvleesontsteking.

• Arnica/valkruid: blauwe plekken, verwondingen (ook aan het oog), bloedingen, spierpijn, heesheid, overbelasting, vermoeidheid, slaapstoornissen, brandwonden (zonnebrand).

• Belladonna/wolfskers: griep, koorts, ontstekingen, oogontsteking, blaasontsteking, keelpijn, hoest, maag- en darmkrampen, hoofdpijn, sinusitis, middenoorontsteking, slaapstoornissen, huidontsteking, brandwonden (zonnebrand), kinderziektes, ...

• Bryonia: kolieken, gastro-intestinale klachten, krampen, verkoudheid/griep, sinusitis, droge hoest, hoofdpijn, mazelen, constipatie, blauwe plekken, kiespijn.

• Nux Vomica/braaknoot: winderigheid, diarree, braken, misselijkheid, brandend maagzuur, maagklachten (krampen), opgeblazen gevoel, constipatie, keelpijn, bloedsomloopstoornissen, spierpijn, lumbago, slaapstoornissen, hoofdpijn, blaasontsteking, ...
• Pulsatilla: angst, hoofdpijn, oogontsteking, blaasontsteking, winderigheid, diarree, braken, verkoudheid, hoest met los slijm, oorproblemen, hoofdpijn,...

De rest van je huisapotheek kan je gerust aanvullen volgens je eigen behoeften. Het is echter wel steeds aanbevolen om je arts te raadplegen vóór gebruik. 

Gepubliceerd op: 28.09.2023

____________________________________________________________________________________________________________________________