Etixx Sport Gummies zijn sportsnoepjes die zorgen voor 33g koolhydraten per zakje. Ze bevatten snelle suikers.
Indien tijdens langdurige inspanning geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min. Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens inspanning?
- Inspanningen < 1u(15): niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
- Inspanningen 1-2u: 30g koolhydraten per uur (1 zakje Etixx Sport Gummies)
- Inspanningen 2-3u: 60g koolhydraten per uur
- Inspanningen >2.5-3u: tot 90g koolhydraten per uur
Gewicht:
12x40g
Suiker - Tarwesiroop - Gelatine - Zuurregelaar: citroenzuur- Maltodextrine - Natuurlijke kleurstof: karamel - Natuurijk aroma: cola - Glansmiddel: paraffine.
1 zakje van 8 gummies per uur sporten.
Etixx
Kortrijksesteenweg 1091 bus B
9051 Sint-Denijs-Westrem
België