Onzuivere huid - Wat is de beste verzorging?

Weinigen van ons zijn gezegend met een perfecte huid. In plaats daarvan zijn veel mensen niet blij met wat ze zien in de spiegel: mee-eters, puistjes, of zelfs acne over het hele gelaat. Hoewel een onzuivere huid vooral jonge mensen treft, hebben ook veel volwassenen er last van, vaak met weinig zelfvertrouwen of zelfs depressie als gevolg.

Maar hoe ontstaat een onzuivere huid nu precies? De term doet vermoeden dat een gebrek aan hygiëne de oorzaak is, maar dit is niet altijd het geval. Een onzuivere huid heeft eerder een hormonale oorzaak. Het probleem ligt vooral in een overproductie van talg, die dan de poriën blokkeert en niet meer naar de oppervlakte kan worden getransporteerd. Aan de uitgang van de klier vormt zich dan een zwart puntje: het typische uiterlijk van een mee-eter. Als er een ontsteking in de mee-eter ontstaat, verschijnt er een puist.

De ergste vorm van een onzuivere huid is acne, een hormonale huidziekte. Dit komt meestal naar boven wanneer onze hormonen op hol slaan, zoals het geval is tijdens de puberteit en zwangerschap. De ontstoken mee-eters genezen met littekens als gevolg.

De 6 basis tips tegen een onzuivere huid

1. Kies voor bewuste voeding

Dat voeding een invloed heeft op onze algemene gezondheidstoestand is al lang geweten. Onze huid is ook vaak zeer gevoelig wanneer het aankomt op evenwichtige en gezonde voeding. Zorg er dus voor dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Aan de andere kant vermijd je het best zuivelproducten en levensmiddelen met veel suiker.

2. Voldoende drinken

Een ander goedkoop en makkelijk middeltje tegen puistjes is water. Zorg ervoor dat je minstens twee liter per dag drinkt, liefst water of ongezoete thee. Geen suikerhoudende frisdrank dus. Als je genoeg drinkt, worden giftige stoffen uit je lichaam gespoelt. Dit zorgt voor een mooiere teint.

3. Vermijd stress

Stress zorgt ervoor dat je hormonen fluctueren. Dit bevordert acne, puistjes, en mee-eters. Als je vaak last hebt van een onzuivere huid in stressvolle situaties, probeer dan bewust te ontspannen en voldoende te slapen.

4. Vervang vaker je handdoeken

Handdoeken zijn een echte broedplaats voor bacteriën, ziektekiemen en schimmels. Daarom is het belangrijk om je handdoeken na een derde gebruik te vervangen.

5. Niet uitdrukken!

De grootste fout die je kan maken, is continu je puistjes uitknijpen. Dit maakt het probleem alleen maar erger, omdat de vloeistof die eruit lekt de aangrenzende huid raakt. Bovendien laat dit gewoon nog  rodere puisten achter.

6. Kies de juiste make up 

Vaak is het een vicieuze cirkel: je wilt de onzuiverheden op je huid verbergen met make-up, maar dit verstopt je poriën en het wordt alleen maar erger. Probeer make-up dus zo veel mogelijk te vermijden, zodat je huid kan ademen. Kies desnoods voor een lichte make-up zoals concealer of mineral powder. Deze bevatten geen parfum. Formules op waterbasis, zonder olie, zijn ook geschikt. Daarnaast kunnen producten met salicylzuur, toverhazelaar of tea tree olie niet alleen de roodheid bedekken, maar ook de nodige huidverzorging voorzien. Toch geldt de volgende regel ook bij huidvriendelijke make-up: ‘s avonds je make up verwijderen is verplicht!

Iedereen met een gemengde huid heeft vaak droge wangen en ogen, samen met een vette huid in de T-zone (kin,neus, voorhoofd). De getroffenen moeten daarom rekening houden met beide huidtypes.

Verzorgingstips voor een gemengde huid:

• Was je gezicht twee keer per dag met lauw water met een mild - bij voorkeur pH-neutraal verzorgingsproduct.
• Reinig vervolgens de T-zone met een ontvettende toner.
• Om je gezicht en de verstopte poriën grondig te reinigen, gebruik je best één keer per week een peeling.
• Zorg ervoor dat je verzorgings- en reinigingsproducten geen alcohol of parfum bevatten.
• Koop geen crèmes met olie. Producten op waterbasis met bijvoorbeeld kamille, citroenmelisse of toverhazelaar extracten zijn beter geschikt.
• Trakteer je huid één keer per week op een masker. Gebruik een masker tegen de vette huid op je T-zone, en eentje tegen uitdroging op de wangen.

Bij een vette huid is de talgproductie heel hoog. Dit leidt tot verstopte poriën en onzuiverheden in het hele gezicht en soms ook op de rug en schouders.

Met de juiste verzorging kun je die verstopte poriën weer vrij maken:

• Gebruik ‘s morgens en ‘s avonds een mild reinigingsproduct en was je gezicht elke ochtend en avond grondig.
• Een toner verwijdert resten die achterblijven op je gezicht. Kies best voor alcoholvrije producten. Enkel op extreem vette gebieden van je huid kan je af en toe alcohol gebruiken.
• Peelings, speciaal ontwikkeld voor een vette huid, zijn een belangrijk onderdeel van je verzorging.
• Kies ‘s nachts voor een hydraterende, olievrije verzorgingscrème en een dagcrème met een lichte UV-bescherming.

Een droge huid is zeer gevoelig en reageert vaak met onzuiverheden op externe invloeden en verkeerde verzorgingsproducten. Deze kan je met deze tips aanpakken:

• Gebruik water en reinigingsmiddelen altijd spaarzaam.
• Gebruik een rijke dag- en nachtcrème op basis van water en olie.
• Vermijd zeker parfums en alcohol in producten.
• Kies voor zachte en hydraterende reinigingsproducten.
• Zorg elke week voor een hydraterend masker.
• Gebruik geen peelings, of enkel in beperkte mate.

Als je gezegend bent met een normale huid, dan is het motto: less is more. Beperk je dagelijkse verzorgingsroutine tot het strikt noodzakelijke:

• Gebruik water om je gezicht te reinigen en eventueel een waslotion met een lage pH-waarde.
• Een zeer milde toner kan een fris en aangenaam gevoel geven.
• Gebruik een lichte, hydraterende crème.

Er bestaan tal van huismiddeltjes voor een onzuivere huid. De voordelen van deze middeltjes zijn dat ze goedkoper zijn dan retailproducten en geen schadelijke ingrediënten bevatten. Zo zijn ze natuurlijk en zacht. Houd er wel rekening mee dat niet elk huishoudmiddel geschikt is voor elk huidtype. Als je huid geïrriteerd raakt door een van deze producten, probeer dan een ander of raadpleeg een deskundige, zoals een dermatoloog.

Hier zijn enkele effectieve huismiddeltjes tegen onzuiverheden:

Kamille stoombad

De combinatie van kamille en stoom is zeer effectief. De hitte opent de poriën en de kamille kan diep in de huid dringen en ze reinigen. Op die manier kunnen puistjes sneller genezen en komen ze minder snel terug. Hoe werkt een kamille stoombad? Hieronder een kort stappenplan:

• Breng een pot water aan de kook.
• Voeg kamille toe (in de vorm van kamillebloesem, kamille olie of kamillethee zakjes) en laat deze enkele minuten trekken.
• Houd je gezicht ongeveer tien minuten over de dampende pot en leg een handdoek over je hoofd.

Kwark

Kwark is op veel vlakken een populair huishoudmiddeltje. Zo wordt het ook gebruikt als gezichtsverzorging voor de onzuivere huid. Breng kwark aan op je gezicht en laat het enkele minuten intrekken. Wanneer het droog is geworden, spoel je het grondig af met water. Dit kan je meerdere keren per week doen. Je huid zal weer soepel aanvoelen en mee-eters of puistjes drogen uit.

Tea tree olie

Tea tree olie is een populair middel tegen puistjes. Het heeft een desinfecterende werking, droogt puistjes en mee-eters uit, voorkomt ontstekingen en zorgt ervoor dat er geen vlekken ontstaan. De beste manier om de olie aan te brengen is door s’ avonds enkele druppels op de juiste zones

Gepubliceerd op : 26.10.2023

____________________________________________________________________________________________________________________________