Vitamine K als aanvulling op de voeding

Vitamine K speelt een belangrijke rol bij het bloedstollingsproces. Deze vitamine is te vinden in lever, melk, olie en verse groenten en wordt ook door darmbacteriën aangemaakt. Bij een tekort kan vitamine K worden aangevuld met een voedingssupplement.

Wanneer is een aanvulling van vitamine K nodig?

Een tekort aan vitamine K kan leiden tot een verhoogde kans op bloedingen. Dit kan voorkomen bij bepaalde aandoeningen of het gebruik van specifieke medicijnen. Mensen die bloedverdunnende middelen gebruiken, kunnen baat hebben bij vitamine K-supplementen. Ook bij bepaalde darmziekten, waarbij de opname van vitamine K verminderd is, kan een aanvulling nuttig zijn. Het gebruik van sommige ontstekingsremmende pijnstillers, langdurig gebruikte antibiotica, middelen tegen epilepsie of medicijnen bij een te hoog cholesterolgehalte kan eveneens een verhoogde behoefte aan vitamine K met zich meebrengen.

Effect en mogelijke reacties op vitamine K

Met vitamine K-supplementen kan een tekort worden aangevuld. Een verbeterde bloedstolling kan doorgaans binnen enkele uren worden waargenomen. Bij normaal gebruik zijn er meestal geen bijwerkingen, zelfs niet bij hogere doseringen. In zeldzame gevallen kunnen reacties zoals roodheid, jeuk, huiduitslag, overmatig zweten of benauwdheid optreden.

Vitamine K is essentieel voor de bloedstolling en kan in specifieke situaties als aanvulling nuttig zijn.