Gezonde spieren met L-Glutamine

Aminozuren zoals L-Glutamine zijn de bouwstenen van eiwit in het menselijk lichaam. Ze dragen bij aan spierversterking en -herstel. Voor sporters is het dus erg belangrijk dat ze genoeg aminozuren binnenkrijgen om een optimale spieropbouw te realiseren. Ook voor mensen die een plantaardig dieet volgen is het belangrijk voldoende aminozuren binnen te krijgen.

De eiwitten in ons lichaam bestaan uit meer dan 500 aminozuren. Een gedeelte van deze aminozuren maakt ons lichaam zelf aan, de rest van de aminozuren moeten we uit ons voedingspatroon of uit supplementen halen. Mensen die veel sporten, vegetariër en/of veganist zijn, hebben vaak een verhoogde behoefte aan proteïne. Voor hen kan het dan ook goed zijn om deze aminozuren aan te vullen met supplementen.

Het belang van L-Glutamine

L-Glutamine is een semi-essentieel aminozuur; ons lichaam kan de stof zelf aanmaken, maar in sommige gevallen (bijvoorbeeld bij een plantaardig dieet of na zware fysieke inspanning) is dit onvoldoende en hebben we extra L-Glutamine nodig uit voeding of suppletie. Het aminozuur L-Glutamine zit vooral in dierlijke en eiwitrijke voeding. Daarom vullen veel vegetariërs en veganisten deze aminozuren aan met supplementen.

Koop de beste aminozuren L-Glutamine supplementen

De supplementen in ons assortiment zijn ontwikkeld voor iedereen die te weinig van de aminozuren L-Glutamine binnenkrijgt. Ze zijn snel opneembaar en beschikbaar in zowel capsule- als poedervorm. Er zijn zowel plantaardige als dierlijke supplementen beschikbaar.